Meer over onzekerheid...

                                                                                            TERUG<<

Heb je weinig zelfvertrouwen dan zie je vooral wat je niet kan in plaats van wat je wel kan.

Bevestiging

• om je zekerder te voelen vraag je bevestiging aan anderen.
• alleen als een ander zegt dat het goed is, is het goed.
• je vindt het moeilijk om zelf te zien wat je kwaliteiten zijn.
• familie en vrienden moeten vertellen waar je goed in bent en waarom je leuk bent.
• hierdoor lijk je heel afhankelijk te zijn en voelt dat voor jou ook zo.
• acceptatie van anderen wordt zo belangrijk, dat je vergeet wie je zelf bent en wat je zelf wilt!
• praten anderen positief over je, dan geloof je hen niet.
• je denkt al snel dat er niets positiefs over jou te zeggen is.
• je weet niet goed hoe het voelt om trots op jezelf te zijn.
• als je veel bevestiging van anderen nodig hebt, vergeet je waar je eigen grenzen liggen.

Hoge eisen

• als je niet goed weet waar je grenzen liggen, stel je al snel te hoge eisen aan jezelf.
• je wilt anderen niet teleurstellen.
• je wilt alles 100 procent goed doen.
• maak je een fout, dan heb je het gevoel dat je een mislukkeling bent.
• gaat iets goed, dan wijd je dat aan toeval of geluk.
• wil je vaak alles goed doen, dan kun je perfectionistisch worden.
• ook kan je het gevoel hebben dat anderen dingen beter doen dan jij.
• vergelijken met anderen maakt je nog onzekerder.

Een aantal dingen die je vast al weet..

• onzekerheid neemt alleen af als je een gevoel van zelfvertrouwen uit jezelf haalt.
• je wordt niet zekerder als je jezelf vergelijkt met anderen.
• je wordt niet zekerder als je bevestiging zoekt blijft zoeken bij anderen.
• je zelfvertrouwen zal groeien als je ontdekt wie je bent, wat je wilt en waar je grenzen liggen.
• wil je eindelijk eens verder met jouw leven en wil je weten wie je werkelijk bent? plan een gratis open sessie om erachter te komen hoe ik jou kan ondersteunen in dit proces...

Tips

Alvast wat tips hoe om te gaan met je onzekerheid? meer lezen>>

                                                                                                                                                    << TERUG

(Met dank aan :  R.  Jurriens, psycholoog )